Студія Пілатесу Анни Наконечної м. Львів, вул. Лукіяновича, 11

Студія Пілатесу Анни Наконечної це спеціалізована студія пілатесу. Персональні заняття та заняття в невеликих групах.

Види занять: Персональні заняття Групові заняття Заняття для вагітних Для мам з малюками

Основні переваги занять пілатесом для вагітних:

сильні м’язи животу допомагають втримувати вагу матки, що росте, підтримують хребет, зменшують можливість появи діастазу, ; правильна постава і сильні м’язи Центру допомагають контролювати положення тазу та його нахил вперед; покращує чутливість м’язів тазового дна, підвищує здатність матері до розслаблення; збільшує венозний відтік; відбувається стабілізація суглобів; вправи пасують для виконання після пологів

Заняття для матусь з малюками “Мама+малюк” допомагають одночасно відновлювати жіночий організм після пологів і фізично розвивати дитину. Для жінок після пологів дуже корисні вправи пілатесу для:

м’язів Центру; корекції постави – від слабких м’язів Центру і спини, частого носіння дитини на руках страждає постава і з’являються болі в спині; усуненню діастазу, що можливе при великому животику під час вагітності або слабкості з’єднувальної тканини.

Тренер з пілатесу - Анна Наконечна