Заняття для вагітних і програми відновлення після вагітності
Address
м. Львів вул. Івана Рутковича, 6, офіс 1
Website:
http://www.mazziopa.org.ua/Центр пропонує:
-
АкваМама
Аквапідготовка допоможе вам і вашому малюкові залишатися здоровими і щасливими.У заняття включені загальнозміцнюючі вправи, вправи на розтяжку, на розслаблення, спеціальні вправи, що тренують затримку дихання.Заняття проходять під контролем досвідченого інструктора:
- у басейні Гранд-клубу «Софія» (пр. Шевченка, 10) - у понеділок та середу об 11:15.
- у басейні Спотивно-оздоровчого комплексу "Формула Краси" (вул. Стрийська, 202) - у понеділок 14:00 та четвер о 13:30
- у басейні "Водан" (вул. Пасічна, 87) - у суботу о 12:00
-
Гімнастика для вагітних
Ще одна перевага гімнастики від "Мацьопи" полягає в індивідуальному підході до жінки. Це дозволяє:
врахувати особливості вашого організму і плину вашої вагітності
добрати потрібні саме вам вправи
включатися в заняття на будь-яких стадіях вагітності
створювати власний графік тренувань (навіть, домашніх з інструктором)
відстежувати емоційні реакції і завжди мати поруч професійну психологічну допомогу
Заняття в групах відбуваються 2 рази на тиждень протягом 1 години. У групі не більше 5 жінок.
Приймати участь у заняттях можна на будь-якому терміні вагітності. Досвідчений інструктор приділяє вам особливу увагу на протязі заняття, слідкує за правильністю виконання і навантаженням, добирає систему вправ і ритм домашнього тренування, спираючиь на потреби ситуації, ваші природні особливості, фізичні дані та термін вагітності.
Заняття проходять у РЦ "Мацьопа" у вівторок і п'ятницю о 18:30
